Kulit Kepala Kering? Ternyata Ini Penyebabnya!

Sering menggaruk kepala karena kulitnya terasa gatal? Ini adalah salah satu tanda kulit kepala kering. Tidak perlu cemas, Sobat Altea. Sebab, masalah kulit kepala kering memang kerap dialami orang.

Namun, kalau kita biarkan begitu saja, tentunya dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit kepala dan rambut. Di samping kita juga jadi merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Misalnya, karena serpihan kulit kepala yang rontok hingga baju.

Ada banyak hal yang bisa membuat kondisi kulit kepala kita jadi mudah kering. Ternyata, beberapa di antaranya bisa jadi sering kita lakukan atau alami.

Ingin tahu apa saja penyebab kulit kepala kering? Yuk, lanjutkan membaca!

Baca juga: 8 Penyebab Rambut Rontok yang Wajib Anda Waspadai

7 Penyebab Kulit Kepala Kering

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan kulit kepala kita menjadi kering:

1. Terlalu Sering Keramas

Sobat Altea termasuk yang sering cuci rambut setiap hari? Sebaiknya, stop kebiasaan ini, ya. Pasalnya, aktivitas yang satu ini bisa menghilangkan minyak alami, sehingga kulit kepala jadi kering.

Apalagi kalau Anda sering mandi dan keramas sampai 3 kali dalam sehari. Wah, kulit kepala bisa makin kering, bahkan territasi.

2. Salah Sampo

Sampo memang dirancang untuk membersihkan kulit kepala dan menghilangkan minyak berlebih. Namun, penggunaannya perlu dicermati, ya, Sobat Altea. Jangan gampang terpengaruh iklan.

Mengutip dari Healthline, saat memilih sampo kita perlu perhatikan kandungan bahannya. Semua jenis sampo memiliki bahan pembersih atau deterjen agar bisa membersihkan kulit kepala dengan efektif.

Selain itu, ada juga bahan pengawet yang mencegah pembentukan bakteri, pH regulator, dan sejenis vitamin B5 yang disebut panthenol, yang berfungsi mengunci kelembapan dan membuat rambut jadi wangi.

Namun, sejumlah sampo juga terkadang mengandung beberapa jenis bahan yang bisa menghilangkan minyak alami di kulit kepala, serta bikin kulit teriritasi dan gatal. Misalnya saja bahan sulfat atau formaldehida.

Di samping kandungan bahan, kita juga perlu sesuaikan sampo dengan jenis rambut yang dimiliki.

3. Kurang Minum

Kondisi dehidrasi ternyata juga bisa berdampak ke kulit kepala, lo!

Melansir dari Healthline, kurangnya cairan tubuh bisa membuat kulit kepala jadi kering. Kemudian, produksi sebum juga jadi terhambat dan ini bisa bikin kulit kepala semakin kering.

4. Perubahan Suhu

Jangan salah, cuaca atau suhu di sekitar kita bisa jadi penyebab kulit kepala kering. Apalagi kalau kita tinggal di daerah yang dingin atau panasnya cukup ekstrem.

Berlama-lama di ruangan ber-AC juga bisa bikin kulit kepala kering. Embusan angin dari pendingin udara ditambah kondisi ruangan yang cenderung kering bisa berpengaruh pada lapisan kulit kepala bagian luar.

Untuk menyiasatinya, Anda bisa pasang humidifier atau mesin pelembap selama work from home di ruangan ber-AC. Alat ini berguna menyeimbangkan kelembapan ruangan sehingga tidak terlalu kering.

5. Produk perawatan rambut

Tidak hanya wanita, pria pun banyak yang sering pakai produk tambahan untuk menata rambut agar selalu rapi dan indah dilihat.

Ternyata, produk-produk ini bisa bikin kulit kepala jadi kering. Mengutip dari WebMD, di dalam produk rambut mungkin saja terdapat zat kimia tertentu, yang dapat menimbulkan reaksi alergi bila mengenai kulit kepala.

Reaksi alergi ini bisa membuat kulit kepala jadi memerah, gatal, kemudian muncul serpihan kulit yang mirip ketombe. Istilah medis untuk kondisi ini adalah dermatitis kontak, atau peradangan pada kulit akibat paparan zat tertentu yang menyebabkan iritasi atau reaksi alergi.

Dermatitis kontak juga bisa dialami saat menggunakan pewarna rambut.

6. Terlalu Stres

Siapa sangka, ya. Level stres ternyata juga bisa berpengaruh pada kondisi kulit kepala, Sobat Altea!

Ini dibuktikan lewat satu penelitian yang dimuat di Saudi Medical Journal, yang mengungkap kaitan antara tingginya stres yang dialami oleh para mahasiswa kedokteran dengan munculnya masalah pada kulit.

Beberapa masalah kulit yang dialami adalah muncul serpihan kulit kering di kulit kepala, rambut berminyak, hingga rambut rontok.

Baca juga: 6 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Berawal Dari Stres. Awas Bablas!

7. Kurang Vitamin

Kalau mau punya kulit sehat, makanan harus diperhatikan. Begitu juga kalau ingin kulit kepala terhindar dari kondisi kering.

Melansir dari Everyday Health, orang yang kekurangan vitamin B6 dan B12 lebih rentan mengalami masalah kulit kepala kering.

Nah, supaya bisa menghindari hal ini, Sobat Altea sebaiknya pastikan menu makanan sehari-hari sehat. Perbanyak makan buah dan sayuran, ya!

Itulah sejumlah penyebab kulit kepala kering yang perlu kita ketahui.

Bila Sobat Altea mengalami masalah pada kulit kepala sehingga mengganggu aktivitas, bahkan hingga mengakibatkan dermatitis kontak, segera minta pertolongan ahli.

Anda bisa lakukan telekonsultasi dengan dokter spesialis berpengalaman di AlteaCare untuk dapatkan solusi terbaik untuk kulit kepala.

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan atur jadwal telekonsultasi segera!

Sumber:

• Everyday Health. Diakses pada Mei 2022. 7 Dry Scalp Treatments
• Saif, G. A. B., Alotaibi, H. M., Alzolibani, A. A., Almodihesh, N. A., Albraidi, H. F., Alotaibi, N. M., & Yosipovitch, G. (2018). Association of psychological stress with skin symptoms among medical students. Saudi medical journal, 39(1), 59.
• Web MD. Diakses pada Mei 2022. What Causes Dry Scalp?
• Very Well Health. Diakses pada Mei 2022. What Causes a Dry, Itchy Scalp?
• Healthline. Diakses pada Mei 2022. What Is Sebum and Why Does It Build Up on Skin and Hair?
• Healthline. Diakses pada Mei 2022. How Often Should You Wash Your Hair?
• Healthline. Diakses pada Juli 2022. Shampoo Ingredients for Different Hair Needs: What to Look For