6 Khasiat Sehat Daun Salam. Ternyata Bisa jadi Obat!

Sebelum ditemukannya obat kimiawi, leluhur kita sering menggunakan air rebusan daun salam untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Hingga kini, sebagian besar orang masih menggunakannya sebagai obat herbal.

Ternyata, daun salam memang punya banyak khasiat yang sudah diakui oleh mereka yang pernah memanfaatkannya. Sejumlah penelitian pun bahkan sudah membuktikannya.

Lalu, apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan?

Yuk, kita simak selengkapnya di bawah ini!

Baca juga: Ini Dia Cara Aman Beli Obat Secara Online!

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa khasiat daun salam yang bisa kita manfaatkan untuk keluhan kesehatan sehari-hari:

1. Mengontrol Gula Darah

Sobat Altea yang punya riwayat diabetes atau kadar gula darah tinggi bisa mengonsumsi daun salam sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan.

Ramuan herbal ini cukup ampuh untuk mengontrol gula darah. Menurut studi yang dimuat di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, mengonsumsi daun salam 1-3 gram selama satu bulan mungkin dapat bermanfaat untuk orang dengan diabetes tipe 2.

2. Meningkatkan Imun

Sejak dulu, daun salam sering dimanfaatkan untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Hal ini diperkuat dengan adanya sejumlah penelitian yang menemukan bahwa daun salam kaya akan vitamin A, C, dan B6. Ketiganya termasuk asupan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Mengatasi Asam Urat

Orang dengan gangguan asam urat perlu menjaga kondisinya agar tidak gampang kambuh. Nah, untuk itu minum ramuan herbal dari daun salam adalah salah satu alternatif pendukung pengobatan.

Menurut penelitian dari sejumlah peneliti di Indonesia, air rebusan daun salam mungkin dapat menurunkan kadar asam urat, terutama pada mereka yang termasuk kelompok berisiko tinggi.

Penelitian yang dilakukan di Padang, Sumatera Barat ini mengamati adanya perubahan berupa penurunan kadar asam urat. Perubahan ini terjadi setelah responden mengonsumsi air rebusan daun salam sebanyak 200 ml dalam 28 hari.

4. Meredakan Diare

Perut yang mules dan buang air besar terus-menerus bisa mengganggu aktivitas kita. Nah, coba minum air rebusan daun dan batang salam. Ini bisa membantu mengatasi keluhan.

Hal ini sejalan dengan penelitian yang dikutip dari Medicinal Plants of South Asia. Disebutkan, daun salam mengandung flavonoid, eugenol dan antosianin bisa mengobati beberapa penyakit, antara lain adalah sakit perut atau diare.

Selain itu, bijinya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk untuk anak.

5. Mencegah Batu Ginjal

Ekstrak yang keluar dari rebusan daun salam bisa bermanfaat mencegah batu ginjal.

Mengutip penelitian yang disebutkan di Healthline, air daun salam dapat memecah enzim urease di dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi kadar urease dan mencegah terjadinya batu ginjal.

Sebagai catatan, penelitian ini masih perlu didukung oleh penelitian lanjutan untuk memahami fungsi herbal ini.

Perlu diingat, saat merebus daun salam dengan air sebaiknya tidak perlu terlalu lama dan jangan dengan api yang terlalu besar. Sebab, ini malah bisa merusak nutrisi yang ada di dalam daun tersebut.

Baca juga: 6 Penyebab Batu Ginjal. Perhatikan Gaya Hidup!

6. Menyembuhkan Luka

Mengalami luka tergores atau luka akibat terjatuh? Sobat Altea bisa memanfaatkan daun salam untuk mengobatinya.

Melansir dari Healthline, studi membuktikan bahwa daun salam dapat mengurangi peradangan di daerah luka. Jadi, kita tidak sampai mengalami infeksi parah pada bagian luka.

Studi yang dilakukan pada hewan menemukan, daun salam juga punya kemampuan mempercepat penyembuhan luka.

Nah, itulah sejumlah manfaat daun salam bagi kesehatan.

Penggunaan bahan herbal untuk mengatasi gangguan kesehatan sebaiknya dilakukan dengan sebijak mungkin.

Sobat Altea juga bisa lakukan telekonsultasi untuk mendapatkan saran dan rekomendasi untuk gangguan yang dialami dari dokter spesialis berpengalaman di AlteaCare.

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan buat janji dengan dokter andalan!

Sumber:

• Khan, A., Zaman, G., & Anderson, R. A. (2009). Bay leaves improve glucose and lipid profile of people with type 2 diabetes. Journal of clinical biochemistry and nutrition, 44(1), 52-56.
• Asmira, S., Arza, P. A., & Hamizah, N. (2020). Effect of Bay Leaf Drink (Syzygium polyanthum) and Soursop Juice (Annona Muricata) on Uric Acid Levels in Patients with Gout
• Healthline. Diakses pada Juni 2022. 5 Possible Uses for the Bay Leaf
• Batool, S., Khera, R. A., Hanif, M. A., & Ayub, M. A. Bay Leaf. Medicinal Plants of South Asia. 2020; 63-74. doi: 10.1016. B978-0-08-102659-5.00005-7.
• Web MD. Diakses pada Juni 2022. Bay Leaf: Health Benefits, Nutrition, and Uses