8 Obat Tukak Lambung Alami dari Bahan Sehari-hari

Pola makan tidak menentu bisa menyebabkan gangguan asam lambung, yang bila dibiarkan bisa menimbulkan tukak lambung. Bila kita sudah terkena gangguan ini, sebaiknya gunakan solusi alternatif berupa obat tukak lambung alami.

Yang dimaksud dengan gangguan tukak lambung adalah kondisi luka pada lapisan lambung. Luka ini terjadi akibat berkurangnya lapisan lendir yang melindungi lambung, sehingga asam lambung langsung mengenai lapisan lambung.

Keluhan sakit maag yang tidak ditangani dengan baik bisa berpengaruh pada munculnya tukak lambung. Selain itu, paparan infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) juga bisa jadi pemicu. Begitu juga dengan konsumsi obat non-steroid antiinflamasi (NSAID), seperti ibuprofen atau aspirin, dalam dosis tinggi.

Ketika tukak lambung menyerang, beberapa gejala dapat kita alami:

• sakit perut terasa terbakar
  
• perut terasa penuh atau kembung
  
• sering bersendawa
  
• tidak bisa makan yang berlemak
  
• heartburn atau sensasi terbakar di sekitar dada
  
• mual
  

Mengonsumsi obat mungkin dapat segera mengatasi gejala. Namun, akan lebih baik bila Anda memanfaatkan solusi yang lebih alami dan tanpa efek samping.

Yuk, simak beberapa obat tukak lambung alami yang berasal dari bahan yang mudah ditemukan sehari-hari!

Rekomendasi Obat Tukak Lambung Alami

Berikut beberapa jenis bahan alami yang bisa mengatasi gejala tukak lambung.

1. Probiotik

Makanan probiotik seperti yogurt, tahu, tempe, atau jenis fermentasi lainnya mengandung bakteri baik, yang tidak hanya menyehatkan usus, tapi juga bisa jadi obat tukak lambung alami.

Mengutip studi yang dimuat di Experimental and Therapeutic Medicine, probiotik bisa melindungi dari bakteri H. pylori penyebab gangguan tukak lambung.

Baca juga: 5 Makanan Sumber Probiotik, Ini Manfaatnya Buat Kesehatan!

2. Kubis atau Kol Hijau

Kubis atau kol hijau, bahan yang sering kita olah jadi hidangan di rumah, ternyata juga bisa mengatasi tukak lambung.

Kandungan vitamin C dalam sayuran ini memiliki antioksidan yang tinggi, sehingga ampuh melawan infeksi.

Penelitian yang dilakukan terhadap sekelompok penderita tukak lambung menunjukkan, mengonsumsi jus kubis bisa menghilangkan gejala dalam seminggu.

3. Madu

Madu sudah lama digunakan sebagai pengobatan alami. Salah satu manfaatnya adalah bisa mengatasi masalah tukak lambung.

Menurut studi, madu mengandung antioksidan yang dapat menghambat berkembangnya virus dan bakteri di bagian pencernaan, termasuk di lambung.

4. Kunyit

Rempah lain yang bisa digunakan sebagai obat tukak lambung alami adalah kunyit.

Kunyit mengandung kurkumin yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk juga lambung. Penelitian dari Pharmacognosy Review, sifat anti-inflamasi dari kurkumin bisa memproteksi lambung dari iritasi.

5. Bawang Putih

Sifat antibakteri pada bawang putih ternyata juga bisa menjaga kesehatan lambung.

Penelitian mencatat, ketika responden mengonsumsi dua butir bawang putih setiap hari, dalam waktu tiga hari sudah terlihat menurunnya infeksi bakteri H. Pylori pada lambung.

6. Pisang

Hobi makan pisang? Ternyata ini juga bisa untuk mengatasi keluhan tukak lambung, Sobat Altea!

Penelitian dari Pharmacognosy Research memaparkan, konsumsi pisang yang belum matang dan dikeringkan kemudian diproses menjadi bubuk bisa melindungi lambung dari erosi lambung akibat konsumsi obat aspirin.

Menurut ahli, pisang mengandung flavonoid yang disebut leucocyanidin, yang bisa meningkatkan jumlah lendir atau mukosa dan mengurangi tingkat keasaman lambung. Hasilnya, perkembangan bakteri di lambung dapat dihambat.

7. Jahe

Selain bisa memberikan efek menghangatkan tubuh, jahe bisa menurunkan gejala tukak lambung.

Menurut studi dari jurnal Food & Function, jahe sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai keluhan yang berkaitan dengan lambung, seperti sembelit, dispepsia, kembung, sakit maag, dan tukak lambung.

Jahe juga terbukti efektif dalam mencegah tukak lambung yang dipicu oleh konsumsi obat-obatan jenis non steroid antiinflamasi (NSAID).

Baca juga: 8 Manfaat Sehat Jahe. Ternyata Baik Buat Otak!

8. Paprika Merah

Siapa sangka, paprika merah yang sering kita makan ini ternyata baik untuk mengatasi tukak lambung.

Paprika merah termasuk bahan yang kaya vitamin C, sehingga dapat mengatasi iritasi atau peradangan di lambung. Selain paprika merah, Anda juga bisa mengonsumsi makanan tinggi vitamin C lainnya, seperti jeruk, kiwi, stroberi, atau brokoli.

Itulah beberapa obat tukak lambung alami yang berasal dari bahan yang sering Anda gunakan di rumah.

Sobat Altea yang sering mengalami keluhan di lambung, jangan tunda-tunda untuk konsultasi. Anda bisa sempatkan diri untuk video call dokter spesialis di AlteaCare di tengah kesibukan, agar bisa dapat saran dan rekomendasi yang tepat.

Yuk, gunakan AlteaCare dan buat janji dengan dokter spesialis andalan!

Sumber :

• Eteraf-Oskouei, T., & Najafi, M. (2013). Traditional and Modern Uses of Natural Honey in Human Diseases: A Review, Iranian Journal of Basic Medical Science, 16(6): 731–742.
  
• Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita, V., Palatty, P., L., Fyad, R., & Baliga, M., S. (2013). Food & Function, 4(6):845-55.
  
• Healthline. Diakses pada Agustus 2022. 9 Science-Backed Home Remedies for Ulcers
  
• Healtine. Diakses pada Februari 2023. Stomach Ulcers and What You Can Do About Them
  
• Khoder, G., Al-Menhali, A., Al-Yassir, F., & Karam, S., M. (2016). Potential role of probiotics in the management of gastric ulcer. Experimental and Therapeutic Medicine, 12(1): 3–17.
  
• Prabha, P., Karpagam, T., Varalakshmi, B., Packiavathy, A., S., C. (2011). Indigenous anti-ulcer activity of Musa sapientum on peptic ulcer. Pharmacognosy Research, 3(4): 232–238.
  
• Web MD. Diakses pada Agustus 2022. Best and Worst Foods for Stomach Ulcers
  
• Yadav, S., K., Sha, A., K., Jha, R., K., Sah, P., & Shah, D., K. (2013). Turmeric (curcumin) remedies gastroprotective action. Pharmacognosy Review, 7(13): 42–46
  
• Zardast, M., Namakin, K., Kaho, J., E., & Hashemi, S., S. (2016). Assessment of antibacterial effect of garlic in patients infected with Helicobacter pylori using urease breath test. Avicenna Journal of Phytomedicine, 6(5): 495–501.
  
• Mayo Clinic. Diakses pada Februari 2023. Peptic ulcer
  
• National Health Service. Diakses pada Februari 2023. Stomach ulcer