Ginseng adalah salah satu bahan obat liver alami - AlteaCare | Foto: Envato
Senin, 22 Agustus 2022

7 Bahan Ini Bisa Jadi Obat Liver Alami. Mudah Didapat!

Ditulis oleh Theofilus Richard
Ditinjau oleh : dr. Pradinianti

Organ hati atau liver adalah organ yang penting dalam tubuh kita. Tak heran bila banyak orang berupaya mencari bahan obat liver alami, supaya bisa menyehatkan, bahkan menyembuhkan hati.

Pasalnya, bila sampai alami gangguan yang parah, tidak mustahil kita harus jalani transplantasi hati. Melansir dari Healthline, kita masih bisa hidup dengan kondisi hati yang hanya sebagian saja berfungsi. Tapi, mustahil untuk hidup tanpa organ liver sama sekali.

Tanpa organ yang satu ini, racun, zat kimia, dan sisa pencernaan akan menumpuk dalam darah. Liver juga berperan penting dalam:

  • produksi empedu untuk mengurai lemak di saluran pencernaan
  • produksi protein untuk plasma darah
  • mengatur kadar darah dalam asam amino
  • membantu pembekuan darah
  • menyingkirkan bakteri dalam aliran darah, dan lain-lain

Ketika Anda mengalami gangguan pada organ liver atau hati, segeralah berobat sebelum terlambat. Untuk melengkapi, Anda juga bisa mencoba mengonsumsi obat liver alami.

Lantas, apa saja bahan yang dapat jadi obat liver alami? Yuk, simak uraian lengkap berikuti ini!

7 Bahan yang Bisa Jadi Obat Liver Alami

Berikut ini adalah beberapa bahan yang bisa dijadikan obat liver alami:

1. Cabai Jawa

Di luar negeri, tanaman cabai Jawa juga dikenal dengan nama pippali, piper longum, Indian long pepper, dan lain-lain.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di World Journal of Gastroenterology, cabai jawa atau long pepper dapat memperbaiki fungsi hati dengan cara meningkatkan aktivitas antioksidan.

Selain itu, obat herbal ini juga dapat menurunkan aktivitas enzim yang menjadi penyebab sirosis hati.

Baca Juga: 7 Cara Mengobati Penyakit Liver. Alami & Aman!

2. Daun Ruku-ruku

Daun ruku-ruku yang kerap jadi bumbu masakan ini banyak ditemukan di Sumatera dan Sumbawa.

Menurut penelitian, mengonsumsi daun ruku-ruku dapat memberikan perlindungan lebih pada hati dengan cara meningkatkan aktivitas enzim detoksifikasi hati. Aktivitas enzim tersebut dapat mematikan bahan kimia beracun dan mengeluarkannya secara aman.

3. Apel

Buah apel juga bisa jadi salah satu alternatif obat liver alami, lo! Ini karena apel kaya antioksidan.

Selain itu, menurut penelitian, kandungan kuersetin pada apel sangat efektif memulihkan cedera pada hati dan melindungi hati dari kerusakan.

Sementara studi lain mengungkap, ekstrak air apel pomace dapat menjaga fungsi hati. Kandungan di dalamnya terbukti menghambat kematian sel hepar.

4. Kunyit

Kunyit yang selama ini diketahui sebagai bumbu dapur, ternyata bisa menjadi obat liver alami.

Di dalam kunyit terdapat kurkumin, yang merupakan salah satu jenis antioksidan. Kurkumin melindungi fungsi hati dengan cara menghambat aktivitas dan perkembangan sel stelata hati.

Selain itu, kunyit juga dapat mencegah terbentuknya jaringan parut di hati (fibrosis hati). Jika jaringan parut ini dibiarkan, hati tidak mampu berfungsi dengan baik.

5. Teh Hijau

Selain dapat menghangatkan tubuh saat cuaca dingin, teh hijau berguna sebagai obat liver alami.

Di dalam teh hijau terdapat kandungan epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yaitu polifenol aktif yang dapat berfungsi sebagai antioksidan pencegah stres oksidatif.

Jika stres oksidatif bisa dicegah, hati semakin terlindungi dan fibrosis hati pun bisa dihindari.

6. Jahe

Di antara berbagai khasiat yang dimiliki jahe, salah satunya adalah sebagai alternatif obat liver.

Ini karena jahe mampu mengatasi resistensi insulin. Seperti kita ketahui, resistensi insulin dapat meningkatkan perlemakan hati.

Beberapa peneliti mengklaim, mengonsumsi bubuk jahe setiap hari selama delapan minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan resistensi insulin secara signifikan.

Baca Juga: 8 Manfaat Sehat Jahe. Ternyata Baik Buat Otak!

7. Ginseng

Bahan obat liver alami terakhir adalah tanaman herbal asal Korea, yaitu ginseng.

Kandungan antioksidan dalam ginseng terbukti dapat melindungi hati dari kerusakan. Selain itu, ginseng juga dapat menekan produksi sitokin dan kemokin yang memicu peradangan di hati.

Itulah sejumlah obat liver alami yang mudah didapat di Indonesia.

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan pada organ hati, jangan ragu untuk lakukan telekonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam di AlteaCare.

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter andalan!




Sumber:

  • Johns Hopkins Medicine. Diakses pada Juni 2022. Liver: Anatomy and Functions
  • Healthline. Diakses pada Agustus 2022. Can You Live Without a Liver?
  • Xiong, F., & Guan, Y. S. (2017). Cautiously using natural medicine to treat liver problems. World Journal of Gastroenterology, 23(19), 3388.
  • Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum sanctum: A herb for all reasons. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 5(4), 251.
  • Casas-Grajales, S., & Muriel, P. (2015). Antioxidants in liver health. World journal of gastrointestinal pharmacology and therapeutics, 6(3), 59.
  • Xiong, F., & Guan, Y. S. (2017). Cautiously using natural medicine to treat liver problems. World Journal of Gastroenterology, 23(19), 3388.
  • Farzaei, M. H., Zobeiri, M., Parvizi, F., El-Senduny, F. F., Marmouzi, I., Coy-Barrera, E., ... & Abdollahi, M. (2018). Curcumin in liver diseases: a systematic review of the cellular mechanisms of oxidative stress and clinical perspective. Nutrients, 10(7), 855.
  • Latief, U., Husain, H., & Ahmad, R. (2018). β-Carotene supplementation ameliorates experimental liver fibrogenesis via restoring antioxidant status and hepatic stellate cells activity. Journal of Functional Foods, 49, 168-180.
  • Eslamparast, T., Poustchi, H., Zamani, F., Sharafkhah, M., Malekzadeh, R., & Hekmatdoost, A. (2014). Synbiotic supplementation in nonalcoholic fatty liver disease: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study. The American journal of clinical nutrition, 99(3), 535-542.
  • Huu Tung, N., Uto, T., Morinaga, O., Kim, Y. H., & Shoyama, Y. (2012). Pharmacological effects of ginseng on liver functions and diseases: a minireview. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012.
0 Disukai
0 Komentar
Artikel lainnya
6 Cara Mengatasi Darah Rendah yang Mudah
Kondisi darah rendah bisa sangat menyusahkan saat gejalanya sedang muncul. Yuk, cari tahu cara mengatasi darah rendah yang efektif berikut ini!
Rabu, 21 September 2022
8 Makanan untuk Mencegah Kanker. Sehat & Yummy!
Pola makan yang sehat dan kaya gizi bisa menurunkan risiko kanker. Yuk, simak apa saja jenis makanan yang baik untuk mencegah kanker!
Selasa, 20 September 2022
Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Hepatitis
Gaya hidup yang sehat bisa bantu kita terhindar dari hepatitis. Simak beberapa kebiasaan pemicu hepatitis berikut dari ahlinya Altea!
Senin, 19 September 2022