Ciri-ciri Kulit Sehat dan Cara Merawatnya. Lakukan Setiap Hari!

Salah satu syarat untuk terlihat glowing adalah memiliki kulit yang sehat. Nah, Sobat Altea sudah tahu ciri-ciri kulit sehat, belum? Ayo, cari tahu!

Banyak orang berpikir, penampilan glowing itu semata-mata karena kosmetik yang digunakan. Oh, ternyata ini tidak benar!

Wajah yang terlihat berseri itu bukan hanya karena produk, melainkan perawatan tepat sehingga membuat kulit kita jadi sehat. Sayangnya, banyak orang berburu berbagai produk skincare hanya demi penampilan, bukan kesehatan.

Pada akhirnya, kulit bisa mengalami iritasi dan berbagai masalah lain, seperti jerawat. Untuk itu kita perlu keluar banyak waktu, energi, dan biaya untuk memulihkan kondisi kulit.

Dari sini kita jadi belajar, ternyata penting untuk menjaga kulit tetap sehat.

Lalu, dari mana kita tahu kalau perawatan yang dilakukan sudah membuat kulit sehat?

Yuk, kenali tanda-tandanya berikut ini!

Baca juga: 6 Manfaat Madu untuk Wajah Agar Tampil Cantik Alami

5 Ciri-Ciri Kulit Sehat yang Harus Anda Tahu

Menurut dr. Hari Darmawan, Sp.KK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Mitra Keluarga, kulit yang sehat memiliki beberapa karakteristik khusus.

Hal ini disampaikan saat menjadi narasumber dalam live streaming di Instagram AlteaCare (@alteacare.id) pada Kamis, 7 April 2022 lalu.

Ini dia selengkapnya:

1. Kulit lembap

Ciri-ciri kulit sehat yang pertama adalah memiliki kelembapan yang cukup. Artinya, kandungan air dan minyak (sebum) pada kulit seimbang.

"Jadi, kadar air tidak terlalu sedikit dan jumlah sebum tidak terlalu banyak," kata dr. Hari.

Sebab, lanjutnya, bila kadar air terlalu sedikit kulit pun menjadi kering. Sementara bila kadar sebum terlalu banyak, kulit akan berminyak dan lebih mudah berjerawat.

2. Warna kulit merata

Seperti apa warna kulit yang sehat? Putih dan cerah?

Ternyata tidak. Menurut dr. Hari, warna kulit yang sehat adalah warna kulit yang merata. Baik jika kulit Anda putih, kuning langsat, cokelat, atau hitam, yang terpenting rona warnanya tersebar merata.

Jadi, warna kulit dari wajah, leher, badan, hingga lengan, memiliki rona yang sama.

Jika tidak sehat, warna kulit kita bisa saja berbeda pada beberapa bagian tubuh. Hal ini bisa disebabkan berbagai faktor, semisal paparan sinar matahari, bekas luka, penuaan, lingkungan, dan lain-lain.

3. Bebas dari penyakit

Salah satu ciri-ciri kulit sehat lainnya adalah tidak mengalami penyakit atau infeksi. Misalnya saja gatal-gatal, ruam, dan jerawat.

"Kalau jerawat satu atau dua masih normal. Tapi kalau sampai memenuhi wajah, harus kita sembuhkan," kata dr. Hari.

4. Kulit terasa lembut

Kulit yang sehat memiliki tekstur yang lembut dan tidak pecah-pecah. Melansir dari University of Washington Rehabilitation Medicine, kulit yang sehat juga cenderung hangat saat disentuh.

Sementara bila kulit Anda tampak kemerahan dan terasa panas, berarti ada masalah pada kulit Anda.

7 Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Nah, setelah tahu ciri-ciri kulit sehat, selanjutnya kita perlu tahu cara menjaga kesehatan kulit!
Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

1. Kenali dulu karakter kulit

Ada lima jenis kulit yang umumnya dimiliki manusia, yaitu kulit normal, kulit berminyak, kulit kering, kombinasi, dan kulit sensitif. Ketahui jenis kulit Anda, sehingga bisa mengambil keputusan yang tepat soal perawatan kulit.

2. Ketahui masalah kulit

Menurut dr. Hari, setiap jenis kulit punya masalah dan tujuan perawatan yang berbeda.

Misalnya, orang dengan kulit berminyak lebih rentan berjerawat. Maka dari itu, dia butuh perawatan untuk mengurangi kadar minyak di kulit agar seimbang dengan kadar air.

Sementara pemilik kulit sensitif sebaiknya hindari produk yang berfungsi untuk eksfoliasi. Biasanya produk tersebut mengandung AHA dan BHA.

Jika ragu soal masalah kulit Anda, hubungilah dokter spesialis kulit.

3. Gunakan skincare dengan cara yang benar

Salah satu kesalahan yang dr. Hari temukan pada pasiennya adalah asal mempercayai iklan produk skincare dari selebgram.

"Dia dengar ada selebgram yang pakai AHA, BHA, retinol. Namun, dia tidak tahu konsentrasinya seperti apa, cara pakainya bagaimana," kata dr. Hari mencontohkan.

Pemakaian yang tidak tepat, akhirnya tidak menyelesaikan masalah kulit yang dialami pasien itu. Malahkan, masalah baru jadi muncul.

Maka dari itu, biasakan untuk mencari tahu dan memahami cara penggunaan setiap produk skincare yang kita beli.

Baca juga: 6 Tips Pilih Skincare Yang Tepat. Jangan Ikut-ikutan Selebgram!

4. Gaya hidup harus sehat

Menurut dr. Hari, selain membeli produk skincare yang tepat, kita juga harus memperhatikan gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit.

"Lifestyle penting juga untuk kita perbaiki, bagaimana pola makan, cara minum, dan pola tidur kita," ucap dr. Hari.

Sebagai contoh, jika kulit Anda berminyak, hindarilah makanan yang mengandung minyak, semisal gorengan, cokelat, dan susu. Makanan tersebut dapat membuat kulit memroduksi minyak berlebih dan memicu tumbuhnya jerawat.

5. Harus konsisten

Konsistensi dalam merawat kulit itu penting. Kita tidak boleh termakan klaim iklan bahwa suatu produk dapat mencerahkan kulit dalam waktu cepat.

Menurut dr. Hari, tidak ada perawatan kulit yang instan. Setidaknya dibutuhkan proses bertahap selama setidaknya empat minggu, hingga akhirnya kita melihat efek dari skincare yang digunakan.

6. Rajin cuci muka

Mencuci muka adalah salah satu jenis perawatan kulit yang paling standar. Lakukan dua kali sehari dengan sabun khusus, untuk membersihkan kotoran-kotoran yang menempel di seluruh permukaan wajah.

Mencuci muka juga bisa menghilangkan kadar minyak berlebih pada kulit.

7. Selalu pakai tabir surya dan pelembap

Tabir surya berguna melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, mencegah kanker kulit, dan menunda penuaan.

Sementara, pelembap dapat mencegah kulit kering dan mengendalikan produksi sebum yang berlebih.

Itulah ciri-ciri kulit sehat dan tips merawatnya.

Jika mengalami masalah kesehatan kulit, lakukan telekonsultasi dengan dokter spesialis kulit di AlteaCare!

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter andalan!

Sumber:

• Live Streaming AlteaTalk Episode 22, 7 April 2022. Skincare Academy for Everyone
• University of Washington Rehabilitation Medicine. Diakses pada April 2022. Maintaining Healthy Skin - Part 1