9 Trik Perawatan Kulit Untuk Wanita Aktif. Praktis!

Sobat Altea sudah kembali ke aktivitas sehari-hari ataupun work from office? Buat wanita aktif seperti Anda, perawatan kulit tidak boleh ketinggalan supaya tetap terlihat sehat dan berseri!

Setiap hari banyak berkegiatan di luar rumah, tentunya Anda perlu skincare yang praktis sekaligus powerful. Jadi, tidak perlu cemas saat terpapar teriknya matahari, debu jalanan, sampai terpaan dinginnya AC kantor.

Paparan seperti ini tidak ayal bisa jadi penyebab terjadinya peradangan maupun jerawat di wajah, terutama jika Anda berkulit sensitif. Hal ini juga disampaikan oleh dr. Lunni Gayatri, Sp.KK, Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari Rumah Sakit Mitra Keluarga.

"Pada active woman biasanya ada stressor-nya. Itulah yang jadi pencetus jerawat," kata dr. Lunni dalam live streaming AlteaTalk Episode 24 di Instagram AlteaCare (@alteacare.id), pada Kamis, 21 April 2022.

Lalu, apa perawatan kulit yang perlu diketahui para wanita aktif?

10 Tips Perawatan Kulit Untuk Wanita Aktif

Yuk, simak tips lengkap dari dokter spesialis Altea berikut ini:

1. Jangan pakai terlalu banyak produk

Banyak wanita yang salah kaprah soal penggunaan produk skincare karena terlalu sering melihat iklan. Mereka pun kerap membeli banyak produk sekaligus untuk mencoba-coba.

Sebenarnya tidak ada salahnya mencoba berbagai produk, namun dr. Lunni menyarankan untuk tidak sebentar-sebentar berganti produk skincare.

"Untuk melihat efek produk enggak cukup satu atau dua hari. Kita perlu waktu minimal dua minggu," kata dr. Lunni.

2. Hindari aplikasikan terlalu banyak layer

Kesalahan kedua ini menurut dr. Lunni juga banyak dilakukan para wanita aktif.

"Semakin banyak produk skincare yang digunakan, semakin banyak juga interaksi dari berbagai active ingredients atau bahan pembawa yang ada di dalamnya. Ini bisa menimbulkan efek pada kulit," kata dr. Lunni.

Jika efeknya bagus, bisa saja kulit Anda jadi glowing. Tapi, bagaimana jika efeknya justru sebaliknya? Tentunya kulit Anda semakin bermasalah, 'kan?

3. Jangan lupakan perawatan dasar

Hal penting dalam perawatan kulit adalah melakukan tiga basic skincare. Dimulai dari cleansing (membersihkan), memakai pelembap, hingga mengoleskan sunscreen sebelum beraktivitas.

Di malam hari, jangan lupa juga bersihkan wajah dari kotoran dan debu. Kemudian, aplikasikan pelembap untuk memberi hidrasi bagi kulit yang cenderung mengering karena paparan AC seharian.

Dokter Lunni mengatakan, jika kulit Anda tidak banyak bermasalah, ketiga langkah perawatan ini sudah cukup untuk menjaga kesehatan kulit.

4. Kulit kusam? Lakukan eksfoliasi

Sobat Altea yang punya rona kulit agak kusam atau wajah yang dihiasi bekas jerawat tidak perlu cemas. Anda bisa pakai produk perawatan yang ditujukan untuk eksfoliasi. Biasanya, produk ini mengandung AHA atau retinol.

"Mengingat proses eksfoliasi ini akan menimbulkan efek iritasi, sebaiknya imbangi dengan pelembap yang cukup," saran dr. Lunni.

Anda bisa lakukan eksfoliasi pada malam hari setelah beraktivitas.

5. Cegah penuaan dengan sunscreen

"Produk anti-aging yang utama itu sunscreen, bukan yang lain-lain," tegas dr. Lunni. Yang kedua adalah produk pembersih.

Jika Anda hari ini mengaplikasikan makeup yang cukup berat, lakukan double cleansing. Pasalnya, cuci muka biasa saja tidak akan mampu mengangkat sisa makeup dari wajah.

Namun, jika hanya menggunakan makeup ringan, single cleansing saja sudah cukup.

6. Selalu pakai pelembap

Kulit yang kering akibat dehidrasi tentu tidak terlihat cantik. Untuk itu, selalu bawa pelembap di dalam tas Anda. Gunakan pelembap itu begitu kulit terasa kering.

Bila sedang pakai makeup, Anda bisa lembapkan kulit dengan menyemprotkan facial mist ke wajah. Praktis dan wajah pun langsung segar lagi!

Dan, jangan salah. Pemilik kulit berminyak pun perlu pelembap, lo! Anda bisa pilih pelembap khusus untuk kulit berminyak.

Menurut dr. Lunni, pelembap ini biasanya memiliki kandungan dasar air (water-based) atau berbentuk gel. “Teksturnya tidak terlalu berat, karena kulit Anda sudah berminyak,” katanya.

7. Banyak minum

Mau tahu cara paling mudah merawat kulit? Minum air setidaknya dua liter setiap harinya.

Saat kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, kulit pun ikut terhidrasi dengan baik dan terhindar dari kekeringan.

8. Rajin pakai serum vitamin C

Serum vitamin C memiliki bahan aktif tambahan yang mengandung antioksidan. Kandungannya tersebut dapat membantu mencerah kulit.

Namun, Anda harus berhati-hati. Pasalnya, pada orang dengan kulit sensitif vitamin C malah bisa menimbulkan jerawat.

Maka dari itu, sebelum pakai serum vitamin C berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu, ya!

9. Perhatikan apa yang Anda makan

Tips terakhir bagi wanita aktif yang ingin menjaga kesehatan kulit adalah mencermati asupan makanan.

Hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat, karena bisa pengaruhi kesehatan kulit. Selain itu, Anda bisa konsumsi suplemen tambahan sebagai bagian dari perawatan kulit.

"Sekarang ini ada banyak suplemen antioksidan yang bantu merawat dan menjaga kelembapan kulit," kata dr. Lunni. Anda bisa konsumsi suplemen ini, selain tetap melakukan basic skincare.

Itulah 9 tips merawat kesehatan kulit untuk wanita yang punya segudang aktivitas.

Jika Anda punya masalah dengan kulit berjerawat, terlalu kering, atau terlalu sensitif dan ingin tahu perawatan yang tepat, lakukan telekonsultasi saja dengan dokter spesialis kulit di AlteaCare!

Yuk, unduh AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter andalan!